I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録 運動は苦手なので食事メイン ゆるく"太らない"ように

うどん

暑い時に味の濃いうどんが食べたくなる時もある。 弁当も詰めるだけだが、会社に持参する日も増えた。 うどんくらい食べに行ってもバチは当たらん。 以前も載せたことがあるかもしれないが うまい この言葉が合致するうどん。 後継者募集中らしいが、 この暑…

ナポリタン

6月最後。 昨日休みだったので近所の喫茶店に行ってきた。 看板にランチメニューが書いてあって ナポリタンが目についた。 味濃いめの具沢山のナポリタンが食べたくなった。 うまそうだ!綺麗な白い皿に大きい具がたくさん入っている。 美味しかった。 しか…

お弁当

先日もお弁当を持参した。 酢の物を入れてみた。あとご飯に梅干しを 入れた。 全部、買ったものだけど卵焼きと酢の物が良い。 少し彩りが良くなったと思う。 下に敷いてるものを同じ職場のおばちゃんに恵んでもらった。 弁当は色々準備がいると知って面倒が…

初物

そうめん茹でた。 なんか固まってるけどつゆに入れたらほぐれた 皿を買ってみた。涼しげで良いだろう。

デニーズでロボットと対面

週末の昼はデニーズで休憩。 朝はカットキャベツをかじったから昼は炭水化物を食べていいだろう。 バジルの冷製パスタ?みたいなのを頼んだ。 美味しかったー。 バジルは慣れないうちは物足りないし 香草?と言うもので誤魔化されている気分だった。 慣れる…

ハンバーグ

パウチされた煮込みハンバーグをワンプレートにして夕ご飯を食べる。 ザパスの容器は500ml入るから水たっぷり入れて飲むと少し腹が一杯になる気がする。 気がするけど腹一杯じゃない。 でも腹一杯の気持ちになってご飯のおかわりをやめておく。 味噌汁は相変…

昨日の弁当

昨日の弁当。 とりあえず写真撮るがその日のうちになかなか 投稿できない。 惣菜の唐揚げの残りと買ったキャベツ。 多分この弁当は600mlくらいの容量。 足りないから水500一気に飲んで腹を誤魔化した。

焼きちゃんぽん

昨日の夜は千切りキャベツと焼きちゃんぽん。 袋麺と買った野菜を炒めてみた。 千切りキャベツは最近はセブンイレブンでお世話になっている。ありがたや。 もちろん、足りないからお湯飲んだ。 お茶の作り方がわからん。 お茶?お茶っぱてどこで売ってるんだ…

ヨシケイ

職場でヨシケイを教えてもらった。 食材を宅配してくれるサービス。 その日食べるものだけじゃなく 冷凍ものも頼めるのが素晴らしい! 美味しい。 バーベキューの次の日はなんとか弁当なは詰めた。 冷凍5分。 その間に着替えるなど準備した。詰めるのは面倒…

バーベキュー2日目

2日目はお昼にイバライドという施設に行ってきた。 カレーなどもあるが一応脂質を抑えるべく ローストビーフ丼にした。 フライドポテトは甥っ子姪っ子と食べるために注文した。 あと、糖質を上げにくくする効果があると言われるブラックコーヒーも注文した。

バーベキュー2日目

義理姉が握ってくれたおにぎりは早々に食べた。 時々飲んでたヤクルト1000が買えなくて困っていた。 義理兄が見つけて3本買ってきた! 大人5人でじゃんけんして勝った人がもらえる勝負。 何もしてないのに参加するのは苦しいが ヤクルト1000がほしくて真剣…

バーベキュー

週末はバーベキューを家族で楽しんだ。 甥っ子姪っ子も参加した。 場所は茨城。 独り住まいの家の近くで取り寄せた肉! うまい 塩でシンプルに味わうのが1番美味しい! これほど肉はまだ甥っ子姪っ子には食べさせられない。

魚を焼く

フライパンにくっつかないアルミホイルを買ったおかげで魚を食べるようになった。 否…魚を自分で焼くようになった。 焼き加減?というのか? 火がちゃんと通ったか分からないけど、中まで熱いから大丈夫なはず。 分からないからいつもこうやって食べる前にほ…

天ぷら

出先で天ぷらを食べる。 出来立てのアツアツ! 箸を休めるのももったいない程の極上だった。 美味しくて出来立てが食べたくて、 写真を撮り損ねた。 ぜひまた行きたい。

つけ麺

北海道から戻ってきた。 酢キャベツ生活に戻る前にシメのいっぱい。 これはこれでサイコーではないか。

北海道でウーバーイーツ2

北海道で2回目のウーバーイーツは 「牛トロいくら本舗」 というお店を選んだ! 間違いない!うますぎる。 うますぎで食べるのが勿体無い。 近くのコンビニで味噌汁とお茶買って最高に のんびり過ごすことができた。 からあげも買った。 しかしサラダも買った…

北海道でウーバーイーツ1

コロナ禍により我らの生活に速やかに浸透したものの一つがウーバーイーツ。 北海道にもあるのでは?とアプリ検索すると出てくる出てくる! ジンギスカンは頼むしかない。 旅行の日くらいご飯は2人前でも文句は言うまい。 北海道のウーバーイーツは車で来る!…

北海道でテイクアウト2

北海道の小樽まで出掛けた日の夕食は コンビニであっためてもらった「さとうのご飯」 の上に明太子といくらにした! 小樽の市場は最高で9時に着いたがまだまだ色々見応えがあった。 尿酸値が上がるらしい食べ物だが絶品! 尿酸値!どんとこい! なんとも贅沢…

北海道でテイクアウト

連休は北海道に行ってきた。 帰省のない久しぶりの連休。 羽目を外したい。 僕の場合は、食。 まずは、テイクアウトし部屋で食べたものを載せる。 これは札幌駅に併設された大丸で購入。 札幌の人は当たり前の海の幸だから群がらない!なんと穴場!! こちら…

ふたごの焼き肉

土曜日は天気が良かったから外に出た。 焼き肉弁当が売っていたから買ってみた。 秒で食べた。 おじさんには少なすぎた。 500㎖のお茶で腹を満たしたいところだが、 満たされなかった。 ここで何か追加で食べるとデブに戻るからとりあえず歩いた。 晴れてい…

高級洋菓子

エシレも知らなかったが、 ついにエシレを知った。 知った時はどーでもいいと思った。 自分には縁がないと思った。 デパ地下とか洒落た駅ビルにしかない そんなものはおじさんの自分は入れない。 しかし職場のおばさん(失礼)から少しもらったら美味しかった…

お弁当を作る

実は一年ほど前からお弁当を作っている。 カットサラダと惣菜を詰め込むだけ。 定食より多分安い。 定食より量が少ない。 最初は物足りなくて野菜は入れなかったが 最近はカット野菜を入れるようにした。

コンロにザパス

きったないコンロにザパスが落ちた。 朝寝ぼけていたかもしれない。 写真あげるのが忍びない。 写真あげたいからあげる。 もしかしたら苦情きて写真消すかもしれない

コンロが汚い

ただコンロが汚いです。 写真を載せてはいけないと ズボラながらに躊躇うほどに。 掃除がわからない

朝はザパス

【ふるさと納税】ザバスMILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味 【健康食品・飲料・ドリンク】価格:14500円(税込、送料無料) (2022/3/30時点) 楽天で購入 プロテインを飲むというと プロスポーツ選手とか スポーツしてる人とかそんなくくりをされるけど、 売り出し…

油淋鶏

油淋鶏は美味しい 揚げ物でカロリーが高いのでご飯はこのくらいにしよう。 サラダはカットキャベツ。 足りないから味噌汁で野菜を少し足す。 味噌汁の具は乾燥されたものをパックにされてるもの。 世の中便利になった。 俺だって自炊できるようになった。 油…

ランチ

職場まで配達するお弁当屋さん🍱 ウーバーとかもいいけどやや割高感は否めない お弁当屋さんのは炭水化物とか多くて 保健師さんにはやめるように言われてた時期もあったけど今はたまに頼めるほどの体重にはなったはず

お弁当

正確にはウーバーイーツで頼んだお品物。 最近、また暴食気味なので黒烏龍茶を飲みはじめた。 1本150円 2本飲めば300円と割と財布を寒くするものだが健康のためにやむを得ん。 ウーバーイーツでお食事など頼める身分ではないのだが、これまた惰性の…

茨城旅行

親孝行を兼ねて茨城へ ここのご飯はすごく美味しい 子連れも多く多分子どもも安心しても泊まれるのではなかろうか。 夜ご飯 朝ごはん

バレンタイン

バレンタインは良い。 ケーキの種類も増えるし、 みんな食べてるから 甘いもの食べている罪悪感がかなり減る。 ここのケーキは絶品。 本日中と言われたが、 さすがに次の日に持ち越した。