I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録 運動は苦手なので食事メイン ゆるく"太らない"ように

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

多分ヨシケイ

ヨシケイで魚フライをした。 ヨシケイのカットミールは2人前からだから、 余った分は翌日に回す。 2人前と書いてあると、一人前はこれくらいかわからないから半分くらいにしている。 この後、まだ魚フライが余りそうだったから もっと足した。 いつになれば…

土曜の朝は納豆ご飯

福岡の人は聞いたことがあるだろう。 「土曜の昼はうまかっちゃん」 オマージュしたのは、 「土曜の朝は納豆卵ご飯」 別に土曜じゃなくていいんだけど、 平日朝から納豆混ぜる気分になれない。 そんな人におすすめである。 混ぜた後で見苦しく申し訳ない。