I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録 運動は苦手なので食事メイン ゆるく"太らない"ように

外食

サンドイッチ

サンドイッチが有名らしく、 三連休に向けて 買った 天気が悪いから家でゆっくり過ごす。 ゴロゴロしながら食べるのがうまい。 のは普段ゴロゴロしながら食べないから。

つけ麺

夏の昼間につけ麺がちょうどいい。 この日の朝もカットキャベツ食べたからいいかな。 カットキャベツは、いちいち皿に移さない。 袋から手掴みして直接食べる誰にも迷惑かけんからいいだろう。

うなぎ

うなぎの冷凍弁当?を買った! うまかった〜

体に優しそうなもの

久しぶりにウーバーしてみた。 ネバネバ丼 お盆とか名前聞くだけで、免罪符みたいに色々食べていいと思ってしまう。 もうじいさんになりかけのおっさんだから 時々こういうので体を労ろう。 そういえば、メタボだった頃はオクラとか納豆とか食べるように言わ…

群馬にて

このご時世だがこっそり行ってきた。 温泉は最高だった。 味噌カツも美味かった!

金のボロネーゼ

初めて食べたがワンコインでこの味なら大満足。 前なら足りないと食べていたが、今はこの量でも丁度いいと思う。 混ぜる前に撮りたかったが少し混ぜてしまった。

ナポリタン

6月最後。 昨日休みだったので近所の喫茶店に行ってきた。 看板にランチメニューが書いてあって ナポリタンが目についた。 味濃いめの具沢山のナポリタンが食べたくなった。 うまそうだ!綺麗な白い皿に大きい具がたくさん入っている。 美味しかった。 しか…

デニーズでロボットと対面

週末の昼はデニーズで休憩。 朝はカットキャベツをかじったから昼は炭水化物を食べていいだろう。 バジルの冷製パスタ?みたいなのを頼んだ。 美味しかったー。 バジルは慣れないうちは物足りないし 香草?と言うもので誤魔化されている気分だった。 慣れる…

ヨシケイ

職場でヨシケイを教えてもらった。 食材を宅配してくれるサービス。 その日食べるものだけじゃなく 冷凍ものも頼めるのが素晴らしい! 美味しい。 バーベキューの次の日はなんとか弁当なは詰めた。 冷凍5分。 その間に着替えるなど準備した。詰めるのは面倒…

バーベキュー2日目

2日目はお昼にイバライドという施設に行ってきた。 カレーなどもあるが一応脂質を抑えるべく ローストビーフ丼にした。 フライドポテトは甥っ子姪っ子と食べるために注文した。 あと、糖質を上げにくくする効果があると言われるブラックコーヒーも注文した。

バーベキュー2日目

義理姉が握ってくれたおにぎりは早々に食べた。 時々飲んでたヤクルト1000が買えなくて困っていた。 義理兄が見つけて3本買ってきた! 大人5人でじゃんけんして勝った人がもらえる勝負。 何もしてないのに参加するのは苦しいが ヤクルト1000がほしくて真剣…

バーベキュー

週末はバーベキューを家族で楽しんだ。 甥っ子姪っ子も参加した。 場所は茨城。 独り住まいの家の近くで取り寄せた肉! うまい 塩でシンプルに味わうのが1番美味しい! これほど肉はまだ甥っ子姪っ子には食べさせられない。

天ぷら

出先で天ぷらを食べる。 出来立てのアツアツ! 箸を休めるのももったいない程の極上だった。 美味しくて出来立てが食べたくて、 写真を撮り損ねた。 ぜひまた行きたい。

つけ麺

北海道から戻ってきた。 酢キャベツ生活に戻る前にシメのいっぱい。 これはこれでサイコーではないか。

北海道でウーバーイーツ2

北海道で2回目のウーバーイーツは 「牛トロいくら本舗」 というお店を選んだ! 間違いない!うますぎる。 うますぎで食べるのが勿体無い。 近くのコンビニで味噌汁とお茶買って最高に のんびり過ごすことができた。 からあげも買った。 しかしサラダも買った…

北海道でウーバーイーツ1

コロナ禍により我らの生活に速やかに浸透したものの一つがウーバーイーツ。 北海道にもあるのでは?とアプリ検索すると出てくる出てくる! ジンギスカンは頼むしかない。 旅行の日くらいご飯は2人前でも文句は言うまい。 北海道のウーバーイーツは車で来る!…

北海道でテイクアウト2

北海道の小樽まで出掛けた日の夕食は コンビニであっためてもらった「さとうのご飯」 の上に明太子といくらにした! 小樽の市場は最高で9時に着いたがまだまだ色々見応えがあった。 尿酸値が上がるらしい食べ物だが絶品! 尿酸値!どんとこい! なんとも贅沢…

北海道でテイクアウト

連休は北海道に行ってきた。 帰省のない久しぶりの連休。 羽目を外したい。 僕の場合は、食。 まずは、テイクアウトし部屋で食べたものを載せる。 これは札幌駅に併設された大丸で購入。 札幌の人は当たり前の海の幸だから群がらない!なんと穴場!! こちら…

ふたごの焼き肉

土曜日は天気が良かったから外に出た。 焼き肉弁当が売っていたから買ってみた。 秒で食べた。 おじさんには少なすぎた。 500㎖のお茶で腹を満たしたいところだが、 満たされなかった。 ここで何か追加で食べるとデブに戻るからとりあえず歩いた。 晴れてい…

高級洋菓子

エシレも知らなかったが、 ついにエシレを知った。 知った時はどーでもいいと思った。 自分には縁がないと思った。 デパ地下とか洒落た駅ビルにしかない そんなものはおじさんの自分は入れない。 しかし職場のおばさん(失礼)から少しもらったら美味しかった…

コンロが汚い

ただコンロが汚いです。 写真を載せてはいけないと ズボラながらに躊躇うほどに。 掃除がわからない

お弁当

正確にはウーバーイーツで頼んだお品物。 最近、また暴食気味なので黒烏龍茶を飲みはじめた。 1本150円 2本飲めば300円と割と財布を寒くするものだが健康のためにやむを得ん。 ウーバーイーツでお食事など頼める身分ではないのだが、これまた惰性の…

茨城旅行

親孝行を兼ねて茨城へ ここのご飯はすごく美味しい 子連れも多く多分子どもも安心しても泊まれるのではなかろうか。 夜ご飯 朝ごはん

バレンタイン

バレンタインは良い。 ケーキの種類も増えるし、 みんな食べてるから 甘いもの食べている罪悪感がかなり減る。 ここのケーキは絶品。 本日中と言われたが、 さすがに次の日に持ち越した。

ビーフシチュー

先日、倉敷珈琲店でビーフシチューを食べた。 寒い日には温まってよい。 残念ながらサラダは食べ終わってしまった。 ランチセットだとサラダもついてるからお得だ。 今の身体はランチセットのサラダで補えるが昔の身体ではランチセットの小さいサラダではと…

パスタ

どこかに出かけると、麺類が食べたくなる。 麺は手軽だし家で作るのとは違う旨さがある。 うまいのだ。 サラダセットだと少し高いが、先日スーパーで値引きの弁当食べたから、今日は奮発した。

スーパーのお弁当

今日はスーパーのお弁当 なんだって有 サラダは相変わらずカットキャベツを食べている。 前にも投稿してるけど袋にテキトーにお酢を入れてるだけ。

うどん

世間は自粛ムードだから、この週末は家で過ごす。 先日、仕事が休みだった時に行ったうどん屋の味が忘れられない。 駅から出て十数分歩く。 ただ真っ直ぐ歩く。 たどり着いたカウンターのみの小さなうどん屋。 行列ができるのは、カウンターのみだからではな…

カツ丼

今日も駅から数分歩く定食屋へ足を運ぶ。 北口を出て、商店街の通りへ進む。 あとは商店街の通りを真っ直ぐ行くとたどり着く店。 店構えも昔ながらで店内も昔ながらの佇まいで落ち着く。 衣がサクサクのかつどんに半熟トロトロの卵が乗っている米も 出汁が染…

天丼屋

さいきん、世間は騒がしい。 だけど、こんな時でも腹は減るからめんどくさい。 今日も駅から少し離れた場所の店に久しぶりに行ってみよう。 この駅の出口から出て細い路地に入る。 変わらない居酒屋やバーがあり、昼間の人通りは少ない。 角のコンビニを右折…