I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録 運動は苦手なので食事メイン ゆるく"太らない"ように

バーベキュー

週末はバーベキューを家族で楽しんだ。 甥っ子姪っ子も参加した。 場所は茨城。 独り住まいの家の近くで取り寄せた肉! うまい 塩でシンプルに味わうのが1番美味しい! これほど肉はまだ甥っ子姪っ子には食べさせられない。

魚を焼く

フライパンにくっつかないアルミホイルを買ったおかげで魚を食べるようになった。 否…魚を自分で焼くようになった。 焼き加減?というのか? 火がちゃんと通ったか分からないけど、中まで熱いから大丈夫なはず。 分からないからいつもこうやって食べる前にほ…

天ぷら

出先で天ぷらを食べる。 出来立てのアツアツ! 箸を休めるのももったいない程の極上だった。 美味しくて出来立てが食べたくて、 写真を撮り損ねた。 ぜひまた行きたい。

つけ麺

北海道から戻ってきた。 酢キャベツ生活に戻る前にシメのいっぱい。 これはこれでサイコーではないか。

北海道でウーバーイーツ2

北海道で2回目のウーバーイーツは 「牛トロいくら本舗」 というお店を選んだ! 間違いない!うますぎる。 うますぎで食べるのが勿体無い。 近くのコンビニで味噌汁とお茶買って最高に のんびり過ごすことができた。 からあげも買った。 しかしサラダも買った…

北海道でウーバーイーツ1

コロナ禍により我らの生活に速やかに浸透したものの一つがウーバーイーツ。 北海道にもあるのでは?とアプリ検索すると出てくる出てくる! ジンギスカンは頼むしかない。 旅行の日くらいご飯は2人前でも文句は言うまい。 北海道のウーバーイーツは車で来る!…

北海道でテイクアウト2

北海道の小樽まで出掛けた日の夕食は コンビニであっためてもらった「さとうのご飯」 の上に明太子といくらにした! 小樽の市場は最高で9時に着いたがまだまだ色々見応えがあった。 尿酸値が上がるらしい食べ物だが絶品! 尿酸値!どんとこい! なんとも贅沢…

北海道でテイクアウト

連休は北海道に行ってきた。 帰省のない久しぶりの連休。 羽目を外したい。 僕の場合は、食。 まずは、テイクアウトし部屋で食べたものを載せる。 これは札幌駅に併設された大丸で購入。 札幌の人は当たり前の海の幸だから群がらない!なんと穴場!! こちら…

ふたごの焼き肉

土曜日は天気が良かったから外に出た。 焼き肉弁当が売っていたから買ってみた。 秒で食べた。 おじさんには少なすぎた。 500㎖のお茶で腹を満たしたいところだが、 満たされなかった。 ここで何か追加で食べるとデブに戻るからとりあえず歩いた。 晴れてい…

高級洋菓子

エシレも知らなかったが、 ついにエシレを知った。 知った時はどーでもいいと思った。 自分には縁がないと思った。 デパ地下とか洒落た駅ビルにしかない そんなものはおじさんの自分は入れない。 しかし職場のおばさん(失礼)から少しもらったら美味しかった…

お弁当を作る

実は一年ほど前からお弁当を作っている。 カットサラダと惣菜を詰め込むだけ。 定食より多分安い。 定食より量が少ない。 最初は物足りなくて野菜は入れなかったが 最近はカット野菜を入れるようにした。

コンロにザパス

きったないコンロにザパスが落ちた。 朝寝ぼけていたかもしれない。 写真あげるのが忍びない。 写真あげたいからあげる。 もしかしたら苦情きて写真消すかもしれない

コンロが汚い

ただコンロが汚いです。 写真を載せてはいけないと ズボラながらに躊躇うほどに。 掃除がわからない

朝はザパス

【ふるさと納税】ザバスMILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味 【健康食品・飲料・ドリンク】価格:14500円(税込、送料無料) (2022/3/30時点) 楽天で購入 プロテインを飲むというと プロスポーツ選手とか スポーツしてる人とかそんなくくりをされるけど、 売り出し…

油淋鶏

油淋鶏は美味しい 揚げ物でカロリーが高いのでご飯はこのくらいにしよう。 サラダはカットキャベツ。 足りないから味噌汁で野菜を少し足す。 味噌汁の具は乾燥されたものをパックにされてるもの。 世の中便利になった。 俺だって自炊できるようになった。 油…

ランチ

職場まで配達するお弁当屋さん🍱 ウーバーとかもいいけどやや割高感は否めない お弁当屋さんのは炭水化物とか多くて 保健師さんにはやめるように言われてた時期もあったけど今はたまに頼めるほどの体重にはなったはず

お弁当

正確にはウーバーイーツで頼んだお品物。 最近、また暴食気味なので黒烏龍茶を飲みはじめた。 1本150円 2本飲めば300円と割と財布を寒くするものだが健康のためにやむを得ん。 ウーバーイーツでお食事など頼める身分ではないのだが、これまた惰性の…

茨城旅行

親孝行を兼ねて茨城へ ここのご飯はすごく美味しい 子連れも多く多分子どもも安心しても泊まれるのではなかろうか。 夜ご飯 朝ごはん

バレンタイン

バレンタインは良い。 ケーキの種類も増えるし、 みんな食べてるから 甘いもの食べている罪悪感がかなり減る。 ここのケーキは絶品。 本日中と言われたが、 さすがに次の日に持ち越した。

もつ鍋の〆

先日食べたもつ鍋の〆を投稿し忘れていた。 美味しそうに見えないだろうが、 美味しかったのだ。 ウーバーで頼んで食べてみるといい。

もつ吉、ではなくコンビニのサラダ

2月5日。 立春も過ぎたのに寒い。 昨日は何もする気がなくて、ウーバーを頼んだ。 もつ吉で頼んだ。 ここは本当美味しい。 デブの極み しかし食べ方次第ではデブにならずに食べられることも学んだ。 1人飯なのに2人前頼んでサラダも頼んで 唐揚げも頼んで…お…

ビーフシチュー

先日、倉敷珈琲店でビーフシチューを食べた。 寒い日には温まってよい。 残念ながらサラダは食べ終わってしまった。 ランチセットだとサラダもついてるからお得だ。 今の身体はランチセットのサラダで補えるが昔の身体ではランチセットの小さいサラダではと…

パスタ

どこかに出かけると、麺類が食べたくなる。 麺は手軽だし家で作るのとは違う旨さがある。 うまいのだ。 サラダセットだと少し高いが、先日スーパーで値引きの弁当食べたから、今日は奮発した。

スーパーのお弁当

今日はスーパーのお弁当 なんだって有 サラダは相変わらずカットキャベツを食べている。 前にも投稿してるけど袋にテキトーにお酢を入れてるだけ。

朝ごはん8/14

実家から自宅に戻ってきた。 朝ごはんを食す

実家の朝ご飯 

パンとエスプレッソとが通販をしてるから買ってみた。 コーヒーのフレンチトースト☕️ なかなか美味い!

8/1変わらない朝ごはん

最近のお気に入りは 近所のベーグル屋さんのベーグルサンド ベーグルはパンと違って噛みごたえがある ベーグル最高

朝ごはん

久しぶりの投稿 最近は朝ごはんをちゃんと食べている。 食パンブームに乗っかるには時間は掛からなかった。 卵スープも美味しくできるようになった。 電子レンジは神だ。

うどん

世間は自粛ムードだから、この週末は家で過ごす。 先日、仕事が休みだった時に行ったうどん屋の味が忘れられない。 駅から出て十数分歩く。 ただ真っ直ぐ歩く。 たどり着いたカウンターのみの小さなうどん屋。 行列ができるのは、カウンターのみだからではな…

カツ丼

今日も駅から数分歩く定食屋へ足を運ぶ。 北口を出て、商店街の通りへ進む。 あとは商店街の通りを真っ直ぐ行くとたどり着く店。 店構えも昔ながらで店内も昔ながらの佇まいで落ち着く。 衣がサクサクのかつどんに半熟トロトロの卵が乗っている米も 出汁が染…