I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録　運動は苦手なので食事メイン　ゆるく"太らない"ように

魚を焼く

弁当 自炊

くっつかないアルミホイル？でさかなをやけるようなってしばらく経つが。

 

魚を上手く焼けるわけではないと知った。

トホホ〜

 

でも自分で焼いた魚もまぁまぁ美味い

f:id:heloji:20220708215348j:image

 

ワンプレートにするとご飯の量も少なく済むの物足りなくても茶碗取り出したりするのが面倒で結局食べない。

結果、食べすぎ防止につながっている！

すごいことではないか！