I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録 運動は苦手なので食事メイン ゆるく"太らない"ように

弁当

魚を焼く

くっつかないアルミホイル?でさかなをやけるようなってしばらく経つが。 魚を上手く焼けるわけではないと知った。 トホホ〜 でも自分で焼いた魚もまぁまぁ美味い ワンプレートにするとご飯の量も少なく済むの物足りなくても茶碗取り出したりするのが面倒で…

カツ丼弁当

惣菜のカツ丼をさとうのご飯に乗せただけの弁当。 そもそもカツ丼買った方が早いと思うが 炊いた米に惣菜乗せたりするだけで、節約にもなる。 さとうのご飯だけど。 風呂敷もおばちゃんからもらった。 おばちゃん。風呂敷くれてありがとう。 ※おばちゃんは同…

買い弁

高校生くらいのころ、買い弁という言葉を使ってたのを思いだした。 セブンの小さな弁当と味噌汁とカットキャベツで夕食が終わった。

お弁当

先日もお弁当を持参した。 酢の物を入れてみた。あとご飯に梅干しを 入れた。 全部、買ったものだけど卵焼きと酢の物が良い。 少し彩りが良くなったと思う。 下に敷いてるものを同じ職場のおばちゃんに恵んでもらった。 弁当は色々準備がいると知って面倒が…

昨日の弁当

昨日の弁当。 とりあえず写真撮るがその日のうちになかなか 投稿できない。 惣菜の唐揚げの残りと買ったキャベツ。 多分この弁当は600mlくらいの容量。 足りないから水500一気に飲んで腹を誤魔化した。