I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録 運動は苦手なので食事メイン ゆるく"太らない"ように

自炊

高級洋菓子

エシレも知らなかったが、 ついにエシレを知った。 知った時はどーでもいいと思った。 自分には縁がないと思った。 デパ地下とか洒落た駅ビルにしかない そんなものはおじさんの自分は入れない。 しかし職場のおばさん(失礼)から少しもらったら美味しかった…

お弁当を作る

実は一年ほど前からお弁当を作っている。 カットサラダと惣菜を詰め込むだけ。 定食より多分安い。 定食より量が少ない。 最初は物足りなくて野菜は入れなかったが 最近はカット野菜を入れるようにした。

コンロが汚い

ただコンロが汚いです。 写真を載せてはいけないと ズボラながらに躊躇うほどに。 掃除がわからない

朝はザパス

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油淋鶏

油淋鶏は美味しい 揚げ物でカロリーが高いのでご飯はこのくらいにしよう。 サラダはカットキャベツ。 足りないから味噌汁で野菜を少し足す。 味噌汁の具は乾燥されたものをパックにされてるもの。 世の中便利になった。 俺だって自炊できるようになった。 油…

もつ鍋の〆

先日食べたもつ鍋の〆を投稿し忘れていた。 美味しそうに見えないだろうが、 美味しかったのだ。 ウーバーで頼んで食べてみるといい。

もつ吉、ではなくコンビニのサラダ

2月5日。 立春も過ぎたのに寒い。 昨日は何もする気がなくて、ウーバーを頼んだ。 もつ吉で頼んだ。 ここは本当美味しい。 デブの極み しかし食べ方次第ではデブにならずに食べられることも学んだ。 1人飯なのに2人前頼んでサラダも頼んで 唐揚げも頼んで…お…

朝ごはん8/14

実家から自宅に戻ってきた。 朝ごはんを食す

実家の朝ご飯 

パンとエスプレッソとが通販をしてるから買ってみた。 コーヒーのフレンチトースト☕️ なかなか美味い!

8/1変わらない朝ごはん

最近のお気に入りは 近所のベーグル屋さんのベーグルサンド ベーグルはパンと違って噛みごたえがある ベーグル最高

朝ごはん

久しぶりの投稿 最近は朝ごはんをちゃんと食べている。 食パンブームに乗っかるには時間は掛からなかった。 卵スープも美味しくできるようになった。 電子レンジは神だ。