I’m a Heloji.

ヘルシーに生きるおじさんの記録 運動は苦手なので食事メイン ゆるく"太らない"ように

油淋鶏

油淋鶏は美味しい

揚げ物でカロリーが高いのでご飯はこのくらいにしよう。

サラダはカットキャベツ。

足りないから味噌汁で野菜を少し足す。

味噌汁の具は乾燥されたものをパックにされてるもの。

世の中便利になった。

俺だって自炊できるようになった。

油淋鶏は美味しかった。

鶏肉と片栗粉を袋に入れて揉み込むだけ。

揚げた後に専用のタレを絡めるだけ。

 

俺だって美味しく作れるようになった。

 

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