365のパン

先週末だったか休みの朝にパンを食べた

職場のおばさんがくれた。

365のパン？

小さくて食べやすいすぐなくなるから、

納豆たまごご飯も食べたい。

結局、炭水化物を摂りすぎた。

ヨシケイの冷食

ヨシケイはカットミールだけじゃなくて

冷凍食品も随時届けてくれる。

この日はエビフライ。

フライは揚げるだけだけど

火力難しくないか？

駅前に淡路島特産物コーナーが設けられて

カレーと玉ねぎスープ買っちまった。

物価が上がろうと食費が上がろうと

節約しようと思っても

空腹には勝てんなぁ。

天丼

天屋の天丼

秋物が揚げられていた。

カキとか他にキノコ類

友人は天ぷらだけにしていた。

酒飲む時はご飯は食べないらしい。

なんという徹底ぶりだろうか。

いつか見習いたい。

多分ヨシケイ

ヨシケイで魚フライをした。

ヨシケイのカットミールは2人前からだから、

余った分は翌日に回す。

2人前と書いてあると、一人前はこれくらいかわからないから半分くらいにしている。

この後、まだ魚フライが余りそうだったから

もっと足した。

いつになれば胃袋は一人前を覚えるのだろう。

土曜の朝は納豆ご飯

福岡の人は聞いたことがあるだろう。

「土曜の昼はうまかっちゃん」

オマージュしたのは、

「土曜の朝は納豆卵ご飯」

別に土曜じゃなくていいんだけど、

平日朝から納豆混ぜる気分になれない。

そんな人におすすめである。

混ぜた後で見苦しく申し訳ない。

サンドイッチ

サンドイッチが有名らしく、

三連休に向けて

買った

天気が悪いから家でゆっくり過ごす。

ゴロゴロしながら食べるのがうまい。

のは普段ゴロゴロしながら食べないから。

ヨシケイで手作り

ヨシケイで注文したものをフライパンの上で混ぜた。

カットされているものを頼んだから、

それで済んだ。

魚はくっつかないアルミホイルで焼いた。

味噌汁？は昨日のきのこ味噌汁を温めた。

料理の練習にちょうどいい。

いただきました。